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 Geburtsvorbereitungs- und Rückbildungskurse im Mütterzentrum

Als Hebamme biete ich Geburtsvorbereitungskurse, häusliche Wochenbettbetreuung und Rückbildungsgymnastik an.Die Begleitung der Frauen in der Schwangerschaft und die Vorbereitung auf die Geburt sind mir und den Frauen sehr wichtig.Bei der häuslichen Wochenbettbetreuung stehe ich den jungen Müttern gerne mit Rat und Tat zur Seite. Frauen haben einen Anspruch auf Hebammenhilfe und ich sehe meine Aufgabe darin.

Geburtsvorbereitungskurs

Geburtsvorbereitung für Frauen

Ich möchte Sie motivieren, die Geburt Ihres Kindes bewusst und selbstbestimmt zu erleben.

Der Kurs beinhaltet:

·         Informationen rund um die Schwangerschaft und Geburt

·         Aufgabe der Schwangerschaftsvorsorge

·         Ernährung

·         Gemeinsame Gespräche mit der Hebamme und Sie können sich untereinander austauschen

·         Atem- und Entspannungsübungen zur Wahrnehmung Ihres Körpers und zur Förderung des Wohlbefindens

·         Wahrnehmung des Beckenbodens

·         Körperarbeit und Atemübungen zur Vorbereitung auf die Geburt

·         Gebärpositionen

·         Umgang mit Schmerzen

·         Einführung in das Stillen

·         Informationen über das Wochenbett und  Rückbildung

·         Neugeborenenpflege

·         Das Leben mit dem Neugeboren und das Elternsein

Es empfiehlt sich den Kurs ab der 26. / 28.   Schwang­erschaftswoche zu beginnen. Der Kurs umfasst 7 Treffen. Ein bis zwei Abende mit dem Partner sind vorgesehen. Bitte bequeme Kleidung und rutschfeste Socken tragen.

Kosten: 20,00 DM. Die weiteren Kosten übernimmt die Krankenkasse.

 

 

Rückbildungsgymnastik

Die Aufgabe der Rückbildungsgymnastik ist es, den durch Schwangerschaft und Geburt stark beanspruchten Körper wieder in „ Form“ zu bringen und ihn vor langfristigen negativen Folgeerscheinungen zu bewahren. Es wird eine gezielte Gymnastik unter Anleitung durchgeführt. Mit Musik und Motivation durch die Hebamme macht die Rückbildungsgymnastik richtig Spaß.

Wichtig: Es empfiehlt sich, erst  8 - 10 Wochen nach der Geburt mit der Gymnastik zu beginnen. Nach einem Kaiserschnitt beträgt die Schonzeit 10 - 12 Wochen. Ihr Körper braucht diese Zeit um sich zu erholen.

Der Kurs umfasst 8 Abende. Bitte bequeme Kleidung und rutschfeste Socken tragen.

Kosten: 20,00 DM. Die weiteren Kosten übernimmt die Krankenkasse.

 Termine/Kurse

 Geburtsvorbereitung

 Dauer   7 x 120 Minuten

Mütterzentrum

Luitpoldstr 4, 91052 Erlangen
Tel.: 09131 - 2 65 68

jeden Dienstag 19.30 – 21.30 Uhr

08.01.02 - 26.02.02

05.03.02 - 16.04.02

23.04.02 - 04.06.02

11.06.02 - 23.07.02 

 Rückbildungsgymnastik

 Dauer   8 x 75 Minuten

Mütterzentrum

Luitpoldstr 4, 91052 Erlangen,
Tel.: 09131 - 26 56 8

 jeden Dienstag 18.00 - 19.15 Uhr

08.01.02 - 05.03.02

12.03.02 - 30.04.02

07.05.02 - 25.06.02

02.07.02 - 20.08.02 

Anmeldung

Tel.: 09131 – 93 48 11

M: mail@hebamme-corinna.de

oder über Mütterzentrum Erlangen

Tel.:09131 - 26568

M: MuetzeErlangen@web.de 

 

Bei Fragen können Sie sich jederzeit an

mich wenden.

 


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